健康小屋

健康小屋

- 欢迎光临山东普瑞森官方网站
产品展示
  维生素,也叫维他命,是人体必需的微量营养素。健康小屋指出维生素种类比较多,可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两种,脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E等,水溶性维生素包括B族维生素、维生素C等。钙则是人体必需的一种矿物质,是构成人体骨骼和牙齿的主要成分,同时也维持多种生理功能。
健康小屋介绍维生素的来源
  《中国居民膳食指南(2016)》推荐,我国居民平均每天吃12种以上食物,一周25种食物以上。健康小屋指出多种多样的食物给人体提供了多种营养物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

  比如说,谷薯类、畜禽鱼蛋奶类食物富含维生素B1、维生素B2;新鲜的蔬菜和水果是维生素C的良好来源;牛奶和奶制品、大豆和豆制品、贝类、鱼类、蛋类含钙量很高等。平时只要合理膳食,保持食物多样性,运用合理的烹调方式,一般不会引起维生素以及钙的缺乏,就没有必要吃维生素片和钙片了。

健康小屋介绍维生素的来源

  健康小屋指出如果膳食结构不合理,或者对营养素的需要量增加,如怀孕、哺乳期间,或者丢失增加等等情况,出现了维生素缺乏或者钙缺乏的现象,则要在营养医师的指导下,进行相关膳食补充剂的补充。



版权所有: 2010-2016 All Rights Reserved
地址:山东济宁市经济开发区 电话: 传真:
上海康路仪器设备有限公司 九江佛像厂 珠海市造鑫企业有限公司 特区彩票 天津市华阳伟业保温材料有限公司 压滤机 北京创时尚装饰有限公司 深圳市通宝环境技术有限公司 特区彩票 山东战尔机械有限公司