健康小屋

健康小屋

- 欢迎光临山东普瑞森官方网站
产品展示
  为了保证消化系统的正常发育,维护它良好的功能,我们应该怎么保护我们的消化系统呢?健康小屋建议做好这六点:

  第一,避免暴饮暴食

  暴饮暴食是一个严重的问题,因为很多人。虽然许多属性的过度饮食缺乏意志力,它是比这更复杂。健康小屋指出人吃得过饱时表现出不同的大脑活动迟顿。胃是有一定容量的,如果把胃塞得满满的,消化不了,影响胃肠功能从而导致胃肠疾病。所以,饮食量一定要适当,而且要有规律,即定时定量。
健康小屋介绍保护消化系统的方法
  第二,注意饮食卫生

  吃进不洁食物后,会对胃肠和全身造成严重危害,容易发生细菌性食物中毒、肠道传染病和肠寄生虫病等。因此,饮食卫生是为使人们通过饮食能得到足够的营养、促进生长发育、增强体质所采取的措施。要做到不干净的食物不吃、熟食必须煮透炒熟。吃凉拌菜和水果必须洗净或消毒,饭前便后必须洗手。

  第三,避免吃对胃肠刺激性大的食物和药物

  健康小屋指出食物集中在胃,需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步,血液要运送到全身各处,胃肠血液供应相应减少,食物得不到充分消化。如烈酒、浓茶以及辛辣、过热、过凉的食品等,尽量要食用。有些药如阿司匹林、保泰松等。对胃刺激较大,一定应用时要在饭后服用。
健康小屋介绍保护消化系统的方法
  第四,注意锻炼身体

  从现在开始要注意锻炼身体了。恰当的体育运动和体力劳动,可以促进肠胃的血液循环,增强胃肠功能,促进食物的消化和吸收。运动同时也可以让人保持强健的体魄。



版权所有: 2010-2016 All Rights Reserved
地址:山东济宁市经济开发区 电话: 传真:
山东医联达信息科技有限公司 济南宝神办公家具有限公司 pc蛋蛋是正规彩票吗 南京力诺水处理设备有限公司 青岛山塑挤出设备有限公司 沧州海渤威管道装备有限公司 今天买什么马 手拉葫芦 河北君正防腐保温工程有限公司 济南泽宇机电设备有限公司